Vrouw met tattoos op haar armen staat in een rood badpak in een binnenzwembad

Zwemmen met een nieuwe tattoo: hoe lang moet je wachten?

Leestijd 5 min10 november 2026

Een nieuwe tattoo laten zetten is leuk, tot je bedenkt dat je over drie weken op vakantie gaat en het liefst de hele dag in het zwembad ligt. Een tattoo is namelijk een wondje in je huid, en dat moet eerst goed genezen voordat je het water in gaat. Hieronder lees je kort hoe een tattoo wordt gezet, waarom zwemmen in de eerste weken geen goed idee is en hoe je je tattoo daarna verzorgt.

In het kort

  • Zwem niet zolang je tattoo nog geneest; dat duurt meestal enkele weken, soms tot zes weken.
  • Sla tijdens het genezen ook bad, bubbelbad, sauna, stoombad, zon en zonnebank over.
  • Douchen mag: was de tattoo twee keer per dag met milde, ongeparfumeerde zeep.
  • Zwemmen kan weer als er geen korstjes meer zijn en de huid niet meer gevoelig aanvoelt.
  • Ook als je tattoo genezen is, smeer je hem in de zon altijd in met zonnebrand.

Wat is een tattoo?

Tatoeages worden tegenwoordig vaak voor de sier gezet, maar van oorsprong hadden ze vaak een religieuze betekenis. Er zijn veel stijlen, van de traditionele gezichtstattoos van de Maori uit Nieuw-Zeeland tot de Old School-stijl met ankers en harten die lang populair was onder zeelui.

Hoe wordt een tattoo gezet?

Ondanks dat een tattoo over de tijd heen kan vervagen, is het vaak een permanente versiering van de huid op de plek waar jij dat wilt. Het principe van tatoeëren is dat er een kleurverandering van de huid wordt aangebracht in de tweede huidlaag. De eerste huidlaag, de opperhuid, vervangt zich namelijk regelmatig. Voor de tweede huidlaag geldt dit niet. Vanuit dit principe werden tattoos in vroeger tijden ook aangebracht, waarin er nog geen speciale en veilige apparaten waren. Als kleurstof kon houtskool worden gebruikt. Als tatoeëermachine konden bamboestokken met diverse naalden worden gebruikt. In de reguliere tattooshop kun je verwachten dat je gewoon met een veilige machine wordt behandeld, waaraan een naald en een tube bevestigd zit. Deze machine wordt met een voetpedaal bediend, waardoor de naald op en neer beweegt en de inkt een aantal millimeters de huid in gebracht wordt.

Mag je zwemmen met een tattoo?

Een tatoeage laten zetten is hoe dan ook een ingreep in een belangrijk orgaan: de huid. In feite is er een beschadiging in de huid aangebracht die moet herstellen. Dat kun je bijvoorbeeld zien aan dat je kunt gaan zweten op de plek van de tattoo of aan dat je daar kunt gaan vervellen. Het is van belang dat de huid zoveel mogelijk ‘bloot ligt’: de huid moet ‘ademen’. Draag dus liever geen strakke kleding over de tattoo en plak er geen pleisters op. Verder is een goede verzorging van de ‘wond’ van belang. Douchen mag gewoon. Was de tattoo twee keer per dag met milde, ongeparfumeerde zeep, dep hem droog met een schone handdoek en smeer daarna de zalf die je tatoeëerder je heeft meegegeven of aangeraden. Let erop dat je geen geparfumeerde producten op de huid smeert, omdat dit tot irritatie kan leiden. Zonlicht en de zonnebank zijn zolang de tattoo geneest echt uit den boze.

Met alle bovengenoemde maatregelen zal het je vast niet meer verwonderen dat zwemmen ten zeerste wordt afgeraden als je net een tattoo hebt laten zetten. Hetzelfde geldt voor een (bubbel)bad, de sauna en het stoombad. De ingreep in je huid is heftiger dan je denkt en je zou het kunnen vergelijken met een open wond. Behalve dat bacteriën via de wond makkelijker je lichaam binnenkomen, loop je ook het risico dat je tattoo beschadigd raakt. De inkt kan, op het moment dat de wond nog niet helemaal genezen is, deels eruit lopen. En dat betekent: een lelijke tatoeage.

Hoe lang niet zwemmen na een tattoo?

Gezien alle mogelijke schadelijke effecten die hierboven zijn genoemd, vraag je je vast af hoe lang je na een tattoo niet kunt zwemmen. Dat is lastig te zeggen, omdat het per persoon verschilt. Volgens de nazorginstructie van het RIVM kan het tot zes weken duren voordat de wond genezen is. Kijk zelf goed of de huid op de plek van de tattoo weer helemaal hersteld is. Voel je korstjes of voelt de huid nog wat gevoelig aan? Dan is de tattoo waarschijnlijk nog niet helemaal genezen. Sommige mensen kunnen weer een duik nemen na enkele weken, maar bij een andere persoon kan het zomaar een volle maand of langer duren.

Ben je een zomerliefhebber die tijdens de vakantie graag het zwembad in springt? Dan kun je overwegen om de tattoo in de herfst of winter te laten zetten. Niet zwemmen en de tattoo uit fel zonlicht houden is op die manier veel makkelijker vol te houden. Twijfel je nog of je tattoo wel helemaal genezen is, dan raden we je echt aan om nog even niet te gaan zwemmen. Wordt de plek erg rood of dik, gaat hij bloeden, komt er vocht uit of blijft het pijn doen? Neem dan contact op met je huisarts.

Na het genezen: zwemmen, zon en verzorging

Is je tattoo helemaal genezen, dan kun je gewoon weer zwemmen, in het zwembad en in zee. Spoel je huid na het zwemmen even af onder de douche en smeer je tattoo daarna in met een ongeparfumeerde bodylotion. Zo blijft de huid soepel en ziet je tattoo er verzorgd uit.

De zon blijft ook daarna een aandachtspunt. Getatoeëerde huid blijft gevoelig voor zonlicht, ook als de tattoo al lang genezen is. Smeer hem daarom altijd in met zonnebrand als je naar het strand of het zwembad gaat, en smeer opnieuw na het zwemmen. Plan je een tattoo vlak voor een zonvakantie, dan is het slimmer om de afspraak te verzetten naar na je reis. Dan kun je op vakantie gewoon het water in en heeft je nieuwe tattoo daarna rustig de tijd om te genezen.

Wil je je huid ook verder goed verzorgen? Lees ook waarom een fijne huidroutine geen leeftijdsgrens heeft.

Veelgestelde vragen

Mag je douchen met een nieuwe tattoo?

Ja, douchen mag. Was de tattoo twee keer per dag met milde, ongeparfumeerde zeep en dep hem droog met een schone handdoek.

Mag je in bad of de sauna met een nieuwe tattoo?

Nee. Zolang de tattoo geneest, kun je een (bubbel)bad, het zwembad, de sauna en het stoombad beter overslaan.

Hoe weet je of je tattoo genezen is?

Als er geen korstjes meer zijn en de huid op die plek niet meer gevoelig aanvoelt, is de tattoo meestal genezen. Dat kan tot zes weken duren.

Moet je een genezen tattoo insmeren met zonnebrand?

Ja. Getatoeëerde huid blijft gevoelig voor de zon, dus smeer je tattoo altijd in met zonnebrand en smeer opnieuw na het zwemmen.

Meer lezen over dit onderwerp? Bekijk alles in Lifestyle & Beauty.

Redactie Femmio

De redactie van Femmio schrijft over lifestyle, beauty, inspiratie en producten. Hoofdredacteur Jan Willem Beumer controleert de artikelen en is er verantwoordelijk voor. Femmio is een uitgave van Mindbogglingmedia B.V.

Femmio is een uitgave van Mindbogglingmedia B.V., Dokter van Deenweg 162, 8025 BM Zwolle. KvK 85952516. Over de redactie · Colofon